Zwanger worden
Naast het slikken van foliumzuur (400 mcg per dag), wordt het aangeraden om ijzerrijk te eten. Een goede voorbereiding op een zwangerschap omvat het op peil brengen van je ijzergehalte, omdat je lichaam tijdens de zwangerschap meer ijzer nodig heeft voor de opbouw van rode bloedcellen en de ontwikkeling van de baby.
Een gezond ijzerniveau helpt bloedarmoede te voorkomen, wat essentieel is om vermoeidheid tegen te gaan en een gezond geboortegewicht te ondersteunen.
Wist je dat je bij ons ook een afspraak kan maken voor een kinderwensspreekuur? Wij kunnen hierbij ook jouw ijzergehalte bepalen en hierin advies geven.
