Regelzaken voor de bevalling

Voorbereiding

Tijdens je zwangerschap is het belangrijk dat je een manier vindt om je voor te bereiden op de bevalling. Het is goed je te verdiepen in wat er gaat gebeuren. Uit onderzoek blijkt dat vrouwen die weten wat ze kunnen verwachten, zich beter kunnen overgeven aan wat er gebeurt en daardoor minder pijn ervaren.
Er zijn verschillende manieren om je voor te bereiden. Een zwangerschapscursus is een van de meest effectieve manieren hiervan.

Kijk voor meer informatie bij Cursussen. Bij Links kun je boekentips vinden. Onderstaande folders krijg je tijdens het spreekuur van ons mee.

Wat heb je nodig?

Of je nu thuis of in het ziekenhuis bevalt, je hebt ongeveer dezelfde dingen nodig  tijdens de bevalling en de periode daarna. De meeste benodigdheden zitten in het kraampakket dat je vaak van je verzekering thuis gestuurd krijgt. Indien je geen kraampakket krijgt, moet je deze zelf aanschaffen. Hieronder een praktische lijst van alles wat je in huis moet hebben.

• Lijst met belangrijke telefoonnummers! (Verloskundige, kraamzorg en eventuele opvang voor kinderen).
• Klossen. Bed minimaal op 80 cm hoogte. Klossen zijn bij  de thuiszorgwinkel te verkrijgen.
• Ondersteek, ook te verkrijgen bij de thuiszorgwinkel.
• Kraampakket.
• Baby uitzet.
• Tas voor naar het ziekenhuis. Ook handig om klaar te zetten bij een thuisbevalling.
• Fototoestel (met opgeladen batterijen!)

Extra bij een thuisbevalling

• 2 Emmers met vuilniszakken
• Praktisch gezien is het beter dat je bevalbed op de 1e etage of de begane grond staat.
• Rol toiletpapier of tissues
• Eventueel strijkplank als ‘werkplank’
• Voldoende licht (eventueel bureaulamp of zaklamp voor hechten)

Tas voor naar het ziekenhuis

• Identiteitsbewijs
• Verzekeringspasje
• Zwangerschapspapieren (mapje)
• Celstof matje voor autostoel (bescherming bij gebroken vliezen)
• Tas met kleding voor de baby, toiletartikelen, nachthemd, badjas, slippers, fototoestel.
• Voor vervoer: maxi-cosi, jasje voor baby, mutsje en eventueel extra dekentje.

Inhoud kraampakket

Meestal krijg je het kraampakket via de zorgverzekering. Wanneer je geen kraampakket ontvangt, kun je zelf de volgende zaken aanschaffen bij apotheek of drogist.

• 10 Celstof matjes 60×40 cm (blauw/groen)
• 2 Grote witte celstof matten en plastic bedzeil, eventueel is een bedplassersmatje ook handig.
• Steriele navelklem
• 2 Pakjes steriele gaaskompressen 10×10 cm
• 2 Doosjes steriele gaasjes 5×5 cm
• 2 Pakken kraamverband
• Zigzagwatten
• Desinfecterende handzeep
• Flesje alcohol 70%
• Optioneel: 1-2 Netbroekjes
• Optioneel: 10 Losse witte handschoenen

Baby uitzet

• 2 Metalen babykruiken + kruikzakken
• 2 Thermometers (1 voor baby en 1 voor de moeder)
• Hydrofiele luiers 12-16 stuks (worden ook voor afdrogen gebruikt na badje)
• Luiers
• Zo nodig flessen of spenen
• Kleding in maat 50 en 56 (truitjes, broekjes en rompertjes). Bij verwacht groot kind evt maat 62.
• Omslagdoeken/ badcape
• Mutsjes en sokjes